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Du dehors vers le dedans
Eligible à "Yoga Alliance 30H teacher training continuing education contact hours" pour RYTs
sur demande
Cette formation va nous faire plonger dans les profondeurs du corps…..couche après couche, sentir la densité de nos
organes, écouter le mouvement de nos fluides, appréhender les directions énergétiques, explorer la conscience cellulaire et l’étincelle créative de la vie qui anime notre existence.
Nous allons donc passer d’une pratique plus « extérieure », plus dans la forme, à une exploration basée sur la sensation.
La pratique posturale sera basée sur l’écoute intérieure, la conscience de notre incarnation, selon les principes enseignés par Bonnie Bainbridge Cohen (Body-Mind Centering), et de la synthèse des meilleurs enseignements d’aujourd’hui.
Nous allons explorer les profondeurs de notre corps par l’étude anatomique et la mise en mouvement adaptée au yoga.
Vos questions et nos échanges, seront évidemment des outils précieux pour enrichir la formation et avancer en confiance.
Vous aurez de nouvelles clés pour ouvrir votre conscience et approfondir votre pratique lors de cette formation « intense » qui s’adresse aux professeur.e.s de yoga , ou futur.e.s professeur.e.s, élèves motivé.e.s ayant déjà une bonne connaissance de l’alignement postural selon la réalité anatomique (voir formation : pratiquer en harmonie avec notre réalité anatomique)
À partir d’un « bon » alignement il est alors plus facile de se connecter à la fluidité intérieure.
Programme quotidien
(horaires susceptibles de changer)
07:30 méditation libre
8:30 à 10:00 petit déjeuner
10:00 à 13:00 enseignement et exploration intérieure des postures
13:00 déjeuner
15:30 à 18h30 enseignement et exploration intérieure des postures
19:00 dîner
Arrivée le dimanche à partir de 17h
Fin le vendredi à 17h
Durant votre temps libre, possibilité d'emprunter des livres sur place dans la belle bibliothèque, de procrastiner dans le parc du couvent et de se reposer sous les tilleuls. Vous pourrez aussi prendre rendez-vous pour un tirage yi-king, cet ancien art divinatoire chinois, qui peut être un précieux guide en ces temps bousculés (don libre).
Prix : 830€ tout compris*
(me contacter si vous ne dormez pas sur place)
Conditions
* Hébergement en dortoir de 2 à 4 personnes maximum,taxe de séjour, repas végétariens en pension complète, collations
Possibilité de chambre seule avec supplément (me contacter)
Maximum 12 participant.e.s pour garantir le bien être de chacun et la distanciation physique
Un minimum de 5 participant.e.s est nécessaire pour confirmer cette retraite.
N’hésitez donc pas à motiver vos ami.e.s à venir se faire du bien ☺
Si le nombre de participant.e.s n’est pas atteint nous rembourserons intégralement.
Objectif covid-free (s'il sévit toujours l’été prochain) grâce aux différentes mesures mises en place au couvent mais aussi grâce à votre joyeuse collaboration. Distanciation des tapis dans la salle de yoga, tapis et accessoires de yoga non partagés, distanciation des lits, espace respectable entre chacun à table et service par nos soins…le parc étant assez grand il y aura de la place pour tout le monde !
Acompte:
Pour confirmer votre réservation, nous demandons un acompte de 20 % du montant total.
Le reste du paiement sera dû par virement , 1 semaine avant votre séjour , ou en espèces à votre arrivée au couvent.
Pas de chèque.
Annulation:
L'acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
En cas d'annulation liée au covid-19 (confinement, contamination), l'acompte sera alors remboursé intégralement.
Non compris dans le prix
Le transport, néanmoins si vous arrivez à la gare de Bergerac nous nous ferons un plaisir d’aller vous chercher bien évidemment.
Les visites
"I'M SHARING MY PERCEPTION, NOT THE TRUTH.
THE TRUTH IS IN YOUR EXPERIENCE"