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Pratiquer en harmonie avec notre réalité anatomique
Eligible à "Yoga Alliance 30H teacher training continuing education contact hours" pour RYTs
sur demande
Dans cette formation nous reverrons chaque posture de yoga, l’alignement, les aménagements en fonction des différentes problématiques rencontrées et les variantes des différents asanas, en se basant sur la réalité anatomique.
Je vous propose aussi de comprendre la logique de progression de ces postures dans le temps, ce qui vous donnera un meilleur aperçu pour mettre en place votre propre pratique ou pour enseigner et gérer vos cours de débutants à plus avancés !
Le support de base fourni est inspiré de la formation de Yoga Iyengar que j’ai suivie il y a plus de 15 ans.
Vos questions et nos échanges, seront évidemment des outils précieux pour enrichir la formation et avancer en confiance.
De vraies connaissances à la fin de cette formation "intense"... la synthèse des meilleurs enseignements d'aujourd'hui à la lueur de la tradition.
Cette formation s’adresse aux professeur.e.s de yoga, ou futur.e.s professeur.e.s, élèves motivé.e.s, voulant enrichir leurs connaissances anatomiques et désirant un cadre précis pour mettre en place leur propre pratique ou leurs cours de débutants à avancés.
À partir d’un cadre structuré il est alors plus facile d’improviser selon sa propre nature.
Programme quotidien
(horaires susceptibles de changer)
À partir de 7:30 méditation libre
08:30 à 10:00 petit déjeuner
10:00 à 13:00 enseignement et exploration anatomique des postures
13:00 déjeuner
15:30 à 18h30 enseignement et exploration anatomique des postures
19:00 dîner
Arrivée le dimanche à partir de 17h
Fin le vendredi à 17h
Durant votre temps libre, possibilité d'emprunter des livres sur place dans la belle bibliothèque, de procrastiner dans le parc du couvent et de se reposer sous les tilleuls. Vous pourrez aussi prendre rendez-vous pour un tirage yi-king, cet ancien art divinatoire chinois, qui peut être un précieux guide en ces temps bousculés (don libre).
Prix : 830€ tout compris*
(me contacter si vous ne dormez pas sur place)
Conditions
* Hébergement en dortoir de 2 à 4 personnes maximum,taxe de séjour, repas végétariens en pension complète, collations
Possibilité de chambre seule avec supplément (me contacter)
Maximum 12 participant.e.s pour garantir le bien être de chacun et la distanciation physique
Un minimum de 8 participant.e.s est nécessaire pour confirmer cette retraite.
N’hésitez donc pas à motiver vos ami.e.s à venir se faire du bien ☺
Si le nombre de participant.e.s n’est pas atteint nous rembourserons intégralement.
Objectif covid-free (s'il sévit toujours l’été prochain) grâce aux différentes mesures mises en place au couvent mais aussi grâce à votre joyeuse collaboration. Distanciation des tapis dans la salle de yoga, tapis et accessoires de yoga non partagés, distanciation des lits, espace respectable entre chacun à table et service par nos soins…le parc étant assez grand il y aura de la place pour tout le monde !
Acompte:
Pour confirmer votre réservation, nous demandons un acompte de 20 % du montant total.
Le reste du paiement sera dû par virement , 1 semaine avant votre séjour , ou en espèces à votre arrivée au couvent.
Pas de chèque.
Annulation:
L'acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
En cas d'annulation liée au covid-19 (confinement, contamination), l'acompte sera alors remboursé intégralement.
Non compris dans le prix
Le transport, néanmoins si vous arrivez à la gare de Bergerac nous nous ferons un plaisir d’aller vous chercher bien évidemment.
Les visites
YOGA IS MAGIC