* Si vous désirez mettre en place une pratique quotidienne, et avez besoin d'un coup de pouce ou d'un protocole de base

* Si vous sentez qu'il est temps de rétablir l'équilibre dans votre corps pour vous permettre d'être plus serein et résilient dans votre quotidien

* Si vous souhaitez avoir une pratique pour gérer votre stress 

* Si vous avez des maux que vous cherchez à soulager

* Si vous voulez un regard extérieur sur votre propre pratique et/ou explorer d'autres territoires

* Si vous désirez juste passer un bon moment sur votre tapis, seul ou entre amis

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