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Retraite régénérante

La pratique de Yoga sera tous niveaux

 

   pas de date prévue 

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Lors de cette retraite, loin de nos préoccupations quotidiennes, dans un cadre idyllique, propice à la détente et au recentrage, nous allons ralentir, prendre soin de nous, sortir de notre tête pour réinvestir notre corps, et nous amener à faire des choix de vie en conscience, qui vont dans le sens de notre bien être.

Par la pratique des asanas, le travail du souffle, la méditation, la marche, les temps de silence, la procrastination, le rire... le lien à soi mais aussi à la nature et aux autres...

Je vous proposerai des outils précieux, à ramener avec vous à la maison pour que la vie soit plus lumineuse et paisible.

                             

Programme quotidien

(horaires susceptibles de changer) 

8:00 pratique au saut du lit (réveil yogique et méditation) 

9:00 à 11:00 petit déjeuner

11:00 à 13:00 pratique posturale ou marche

13:00 à 14:30 déjeuner 

14:30 à 17:00 temps libre

17:00 à 18h30 yoga restoratif / pranayama ou yoga nidra

19:00 dîner

Arrivée le dimanche à partir de 17h

Fin le vendredi à 14h30

Durant votre temps libre, possibilité d'emprunter des livres sur place dans la belle bibliothèque, de procrastiner dans le parc du couvent et de se reposer sous les tilleuls, ou bien de visiter les beaux villages médiévaux et châteaux des environs, d'aller se baigner dans la Dordogne... vous pourrez aussi prendre rendez-vous pour un tirage yi-king, cet ancien art divinatoire chinois, qui peut être un précieux guide en ces temps bousculés (don libre). 

Prix : 830€ tout compris*

Conditions 

   Hébergement en dortoir de 2 à 4 personnes maximum, taxe de séjour , repas végétariens en pension complète, collations 

     Possibilité de chambre seule avec supplément (me contacter)

 

     Maximum 12 participant.e.s pour garantir le bien être de chacun et la distanciation physique

     Un minimum de 5 participant.e.s est nécessaire pour confirmer cette retraite.

  N’hésitez donc pas à motiver vos ami.e.s à venir se faire du bien ☺

  Si le nombre de participant.e.s n’est pas atteint nous rembourserons intégralement.

    Objectif covid-free (si il sévit toujours l’été prochain) grâce aux différentes mesures misent en place au couvent mais aussi grâce à         votre joyeuse collaboration. Distanciation des tapis dans la salle de yoga, tapis et accessoires de yoga non partagés, distanciation          des lits, espace respectable entre chacun à table et service par nos soins…le parc étant assez grand il y aura de la place pour tout           le monde !

 

    Acompte:

    Pour confirmer votre réservation, nous demandons un acompte de 20 % du montant total.

    Le reste du paiement sera dû par virement , 1 semaine avant votre séjour , ou en espèces à votre arrivée au couvent.

    Pas de chèque.

 

    Annulation:

   L'acompte est remboursé uniquement pour les annulations survenant minimum 15 jours avant le début du stage. Passé ce délai      alors l'acompte est non-remboursable.

    En cas d'annulation liée au covid-19 (confinement, contamination) et sur présentation de l'attestation PCR positif ,ou pour tout autre    problème  de santé avec certificat médical, l'acompte sera alors remboursé intégralement.

Non compris dans le prix 

    Le transport, néanmoins si vous arrivez à la gare de Bergerac nous nous ferons un plaisir d’aller vous chercher bien évidemment.

     Les visites

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"BREATHE IN DEEPLY TO BRING YOUR MIND HOME TO THE BODY"

Thich Nath Hanh